39问医生

色盲症缺乏什么维生素？

色盲症一般是缺乏维生素A或维生素C等。
1、维生素A：维生素A可以增强眼睛适应黑暗环境的能力，严重缺乏维生素A容易患夜盲症，平时可以多吃胡萝卜、菠菜和杏子等。及时补充含有大量维生素A的食物可以预防结膜炎的发生，防止角膜干燥，还可以预防干眼症。2、维生素C：如果缺乏维生素C容易使晶状体浑浊，导致白内障的发生。如果儿童体内缺钙，会增加儿童神经和肌肉的兴奋性，使眼部肌肉高度紧张，从而增加眼部肌肉的压力，容易造成色盲症。因此也应该给儿童吃多含钙的食物，如牛奶、鱼和虾。
建议平时注意眼部卫生，积极治疗眼病，可以有效预防色盲症。