您好,看了您的问题。腰椎间盘突出症中多数病人(80%-90%)可经非手术疗法缓解或治愈。非手术治疗包括—功能锻练、烤电、按摩、针灸、牵引、吃药。 2019-03-22 16:47举报
追问: 单吃药可以治愈吗,丹鹿通督,维b1,美索巴英片,腺苷钴铵。
回答: 吃药配合腰背肌锻炼,腰背肌锻炼是一种绿色的治疗方法,希望通过人体的自我调节和康复能力来重获腰椎健康。成功的关键在于坚持,一般3个月以上会有比较明显的效果。
追问: 腰背部怎锻炼么
回答: 小燕飞法:锻炼时俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直(是个要点),两大腿用力向后也离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。每天2次,每次30-50下,初期可以从10-20下先开始,逐渐增加次数。一开始做的不到位,不要着急,循序渐进,功到自然成。