您好，久坐或久站后出现小腿浮肿，这多是因腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，引起水肿。 另外，职业性长期站立或久坐者，还要注意有无下肢静脉曲张可能。 所以要避免久坐、不活动。每天都要做轻松的腿部与足部运动，如拍打、按摩，以消除紧张度，促进血液循环。如因工作需要，可不定时的活动或下肢，以促进血液循环。 饮食上要清淡，卧床休息时可适当抬高下肢等。
39问医生
如何防止久坐腿肿？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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