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哺乳期半夜喂奶睡不着？
杨雪飞
主治医师
三甲
安阳市中医院
内科
你好，根据你的描述，母乳喂养需要不定时的给孩子喂奶，这种情况很容易打乱你的睡眠周期，造成睡眠障碍，植物神经功能紊乱，脑神经衰弱，可以口服枣仁安神丸，头晕头胀，都是睡眠不足的引起的。养成良好的睡眠习惯，调整生活节奏，增加营养，多吃点核桃，龙眼肉，有助于提高睡眠质量，可以听点轻音乐，用温开水泡脚，营造比较舒缓的睡眠环境。
2019-03-26 19:59 举报