来月经出现腰痛的症状,这是痛经的表现,造成的原因一般是宫寒,建议月经期间可以口服红糖水,对于补充气血效果还是不错的,不要吃生冷刺激性食物。饮食方面也需要注意,建议平时禁食生冷寒凉的食物,要多注意休息,避免熬夜劳累,不要受凉了,可以找中医看看,应用中药养血祛瘀除湿散寒止痛药物调理治疗。