我不善于表达，而且反应迟钝，有时感觉自

不善于表达，而且反应迟钝，有时感觉自卑，有时又感觉自信不足，通常是抑郁症导致的。

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、缺乏主动性、自责自罪等。抑郁症患者通常会出现思维迟钝、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中、缺乏主动性等症状，严重时甚至会出现自杀的念头和行为。如果出现上述症状，要及时到医院进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，要保持健康的生活方式，可以适当参加户外活动，也可以多与家人朋友沟通交流，有利于保持良好的心情。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

首先这种情况并不是患者有自闭的问题/考虑患者应该还是存在着自卑的情绪，所以建议首先要学会自己爱自己.