在哺乳期是不推荐节食减肥的 ，因为不当的节食会影响到乳汁的质量，也可能会导致回奶的风险的。所以在产后主要是靠运动或者合理的安排饮食结构达到减肥的目的，建议多吃低热量高蛋白的食物，需要饭后进行有氧运动或者每天坚持散步半小时以上是可以控制体重的变化。
39问医生
产后如何瘦身最快不影响母乳喂养？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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