绝经后吃什么钙片好？_39问医生

绝经后吃什么钙片好？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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可以吃钙尔奇补钙。大概一个月。每个人都要注意规律的饮食，可以在阳光下多吃大豆制品，以促进钙的吸收。补钙可用于更年期后补充钙，效果更佳。此外，我们应该有一个均衡的饮食，可以补充豆浆，蜂王浆，增加天然雌激素的摄入量，在阳光下锻炼，促进钙的吸收。

2019-03-27 浏览100次

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