老人家腰疼怎么办？_39问医生

老人家腰疼怎么办？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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物理疗法对腰背轻度疼痛或偶尔背部不适的老年人来说是方便快捷的。老年人不必坚持用什么床睡觉，腰酸背痛，市场上可以用软而硬的席梦思床。但睡姿很重要。当你仰卧的时候，你可以在小腿下面放一个床垫，然后抬起你的下肢。这不仅有助于血液回流到你的心脏，还可以放松你的腰，一石二鸟。

2022-09-23 浏览100次

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