您的情况 ,需要针对原发疾病抑郁疾病进行治疗。抑郁是需要吃药治疗,最为重要的是,能够积极面对自己的疾病进行吃药控制,如果无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询,平时尽量不要让自己一个人呆着,出去旅游,参加一些活动,分数注意力。