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产后子宫收缩不好怎么调理？

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你好，如果子宫收缩不好，除了用医学的手段来进行恢复，日常生活中的各种细节也是不能忽视的。产后妈妈们要哺乳又要照顾宝宝，产妇的身体会非常疲惫，此时应该注意调理休息，保证充足的睡眠。在饮食上还要均衡饮食，既要补充足够的蛋白质，也要吃一些新鲜的水果蔬菜。这样可以促进伤口愈合，预防出现贫血的问题。在产后子宫收缩不好，就会影响恶露的排出。这时候产妇可以适当的进行一些运动，多散步这样可以提高子宫收缩的速度，帮助恶露的排出。此外，妈妈们还要坚持哺乳，因为哺乳也是可以帮助提高子宫收缩能力的。