产后子宫收缩不好可以考虑产后子宫按摩、产后康复训练、中药调理、子宫收缩素注射、子宫支架置入等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以避免并发症的发生。
1.产后子宫按摩
通过轻柔地按摩产妇腹部来促进子宫收缩，通常由医护人员指导产妇自行操作。此方法有助于移除残留物并加速血液循环，从而帮助子宫恢复至孕前状态。
2.产后康复训练
产后康复训练包括盆底肌肉锻炼、腹肌强化等活动，旨在增强身体支撑结构稳定性。这些活动能够提高核心力量及整体身体功能，对预防或改善因生产造成的不适有积极作用。
3.中药调理
中医师会依据产妇体质开具汤剂或丸散，如当归生姜羊肉汤、四物汤等，需连续服用一定周期。中药可补血活血、温经止痛，对于气血虚弱所致之产后腹痛、恶露不畅等症状有益。
4.子宫收缩素注射
子宫收缩素是一种促宫缩药物，通过增加子宫平滑肌收缩频率和强度来促进子宫复原。该药适用于产后子宫收缩不良导致的出血等问题，能有效控制出血量并促进子宫恢复正常形态。
5.子宫支架置入
子宫支架置入手术是在局部麻醉下将小型硅胶管植入子宫腔内，支持子宫壁使其保持张力。该措施适合于存在子宫脱垂风险或已发生轻微脱垂者；可提供即时且持久的支持效果。
产后应密切监测子宫收缩情况，若发现异常应及时告知医生并接受进一步检查与处理。建议产妇采取半卧位休息，有利于恶露排出，同时注意个人卫生，以免引起感染。
1.产后子宫按摩
通过轻柔地按摩产妇腹部来促进子宫收缩，通常由医护人员指导产妇自行操作。此方法有助于移除残留物并加速血液循环，从而帮助子宫恢复至孕前状态。
2.产后康复训练
产后康复训练包括盆底肌肉锻炼、腹肌强化等活动，旨在增强身体支撑结构稳定性。这些活动能够提高核心力量及整体身体功能，对预防或改善因生产造成的不适有积极作用。
3.中药调理
中医师会依据产妇体质开具汤剂或丸散，如当归生姜羊肉汤、四物汤等，需连续服用一定周期。中药可补血活血、温经止痛，对于气血虚弱所致之产后腹痛、恶露不畅等症状有益。
4.子宫收缩素注射
子宫收缩素是一种促宫缩药物，通过增加子宫平滑肌收缩频率和强度来促进子宫复原。该药适用于产后子宫收缩不良导致的出血等问题，能有效控制出血量并促进子宫恢复正常形态。
5.子宫支架置入
子宫支架置入手术是在局部麻醉下将小型硅胶管植入子宫腔内，支持子宫壁使其保持张力。该措施适合于存在子宫脱垂风险或已发生轻微脱垂者；可提供即时且持久的支持效果。
产后应密切监测子宫收缩情况，若发现异常应及时告知医生并接受进一步检查与处理。建议产妇采取半卧位休息，有利于恶露排出，同时注意个人卫生，以免引起感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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