肠胃虚弱者应注意饮食清淡，少食多餐。避免辛辣、油腻、冷饮和过硬食物，多吃易消化的食物如粥、蒸蛋、煮熟蔬菜和水果。同时，定时吃饭，保持良好的生活习惯有利于肠胃健康。适量摄入膳食纤维，有助于肠道蠕动。如有需要，可咨询营养师制定个人化饮食方案。
39问医生
肠胃虚弱者应如何调整饮食
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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