根据你的病情描述,有可能是因为眼部出现了异物感,或者是由于过度的紧张,不良的习惯导致目前的症状。建议,可以选择正规医院的眼科先检查一下,排除眼科方面的疾病,比如结膜炎,先治疗眼科的疾病,如果没有的话,那就是平时养成的不良习惯或者是过度紧张这个时候,多运动,而且通过自己坚强的意志力以及周边的朋友进行提醒,一般情况可以克制好,可以经常做眼部的热敷和按摩。