可以做这些运动来改善，紧握手腕，注意肘关节必须朝外，左右肘应相互拉动。测定胸肌强度后，同1。然而，如果过度劳累导致疲劳，很容易产生不良影响。背部肌肉是直的和正确的。双手握紧拳头，手肘紧贴身体。手腕最好不要离开身体，肩膀打开，胸部和背部肌肉保持2到3秒的紧张后放松。在挺胸状态下重复10次。
39问医生
我从生完孩子以后，现在照镜子的时候看到是特别难看的
曾重
泌尿外科
副主任医师
随州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2019-04-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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孟文石
主治医师
济宁市第一人民医院
三甲
我生完孩子以后发现胸部就变形了， 现在也不知道该怎么恢复
乳房松弛下垂的情况恢复时可以选择穿有提胸效果的内衣。当然如果情况严重的话，也可以进一步去正规的医院
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