根据你的描述,自己皮肤经常的出现发炎的情况,这种情况有可能是缺少某些微量元素,比如缺锌,缺乏锌元素,可以导致发生皮炎,并且会出现生长发育迟缓,免疫力降低,伤口难以愈合,性功能低下,食欲不振,男性患者,也会出现性功能减退等症状。最主要的临床表现为,不容易治愈的慢性腹泻,脱发和皮炎。所以必要的时候可以到医院进行微量元素的检测,然后可以服用多维元素片或者单纯的补锌的药物进行治疗。另外平时应该注意休息,避免过度紧张和劳累,饮食应该清淡,避免摄入辛辣刺激性的食物,可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物,这样有利于身体健康。