血虚的人可能会出现面色少华 ,没有那种红润的感觉。血虚的人健忘。血虚的人容易失眠,血虚的人容易疲劳,血虚的人会出现冬天手脚发凉,夏天手脚发热的现象。血虚的人黏膜位置颜色会发淡,血虚的人会出现梦到站起来眼前发黑的感觉。
42岁的女人气血虚可通过饮食改善、中药材代茶饮、口服中成药等方式进行调理。
1、饮食改善:女性气血虚的原因有可能是由于日常饮食不当所导致。建议女性在日常生活中多吃些乌鸡、牛肉、鲫鱼