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月子能常吃红小豆不？
朱海燕
副主任医师
三甲
济南市中西医结合医院
妇产科
月子期间适量食用红小豆有益健康。这是因为红小豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于补充产妇在分娩过程中流失的营养，促进身体恢复。此外，红小豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，有利于产妇的消化和排泄功能。但需要注意的是，月子期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免过量摄入红小豆导致消化不良。
2022-08-26 19:05 举报