一般没有什么睡姿能防止鼻涕倒流的说法，鼻涕倒流可能是不良的睡姿导致的，可以通过改变睡姿的方式进行缓解，也可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、改变睡姿
如果患者经常侧卧睡觉，可能会使一侧鼻腔受到压迫，从而出现鼻涕倒流的情况。可以通过改变睡姿的方式进行缓解，比如平躺睡觉。
2、药物治疗
如果鼻涕倒流的情况比较严重，可以在医生的指导下，配合使用生理盐水进行冲洗改善，也可以遵医嘱配合使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，需要及时去医院的耳鼻喉科，通过鼻内镜手术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过适当运动、中医治疗等方式进行缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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