39问医生

跑步减肥面部皮肤松弛怎么办？

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根据你的描述，原来自己偏胖自己，后来通过运动，身体瘦下来，但是面部皮肤又变得松弛，这种情况可以使用一些护肤品进行调理，能够能够逐渐的恢复皮肤的健康，必要的时候可以补充一些高蛋白的食物进行治疗，这样有利于皮肤的美白和健康。另外平时，应该适当的运动，避免过度的运动，还应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食方面可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，以及含微量元素丰富的杂粮类食物，牛奶等食品，这样有利于皮肤的健康。