产后一年肥胖怎么减肥快？_39问医生

产后一年肥胖怎么减肥快？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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如果想要减肥应该严格遵守减肥的规律，那就是早上的时候要吃好，晚饭的时候尽量少吃一些，而且应该配合运动来减肥，每天应该做半小时以上的有氧运动。因为半小时以上才可以慢慢的燃烧身体的脂肪，可以起到减肥的效果，在饮食上不要吃高脂肪或者是高油脂类的食物，应该清淡饮食。

2019-04-05 浏览100次

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产后一年肥胖怎么减肥快？