老年人得了高血压 ,应该积极的服用药物治疗,平时要注意饮食保养和运动。平时要注意保持饮食规律,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃动物内脏,肥肉,油炸食品等食物,不要吃辛辣刺激性的食物,可以在医生指导下,服用替米沙坦或者硝苯地平缓释片等药物。