39问医生

吃什么食物会形成碳酸钙结石？

邢栋 普外科 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
咨询
你好，并不是晚上吃碳酸钙容易得结石而是可能吃法不对。吃了含有草酸多的食物如：青菜。接着吃钙， 这样子就容易在体内形成草酸钙，就在体内慢慢形成结石。吃钙最好的是在吃完饭两小时后。青菜消化是一到两小时 ，钙和镁。钙和镁在体内比例是2:1，从营养角度说吸收最好，对身体更好的钙是碳酸钙（钙镁同补） 补钙最好的是在饭后两小时。这样子对身体理好。其他没有什么要注意的了。祝你健康
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2023-02-28 浏览100次
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