你好,并不是晚上吃碳酸钙容易得结石而是可能吃法不对。吃了含有草酸多的食物如:青菜。接着吃钙, 这样子就容易在体内形成草酸钙,就在体内慢慢形成结石。吃钙最好的是在吃完饭两小时后。青菜消化是一到两小时 ,钙和镁。钙和镁在体内比例是2:1,从营养角度说吸收最好,对身体更好的钙是碳酸钙(钙镁同补) 补钙最好的是在饭后两小时。这样子对身体理好。其他没有什么要注意的了。祝你健康

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