39问医生

为什么每天睡醒一身痛？

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述考虑可能是因为精神长期处于紧张状态，全身肌肉得不到很好的放松，再者睡眠质量差，运动少，前一日过多疲劳或熬夜导致的。建议你放松心情，减少压力，适量运动，保持心情舒畅，提高睡眠质量，避免熬夜，多吃蔬菜水果，生活作息时间规律。
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2019-04-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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