39问医生

为什么每天睡醒一身痛？

赵曙光急诊医学科副主任医师

太和县人民医院三级甲等

咨询

你好，根据你的描述考虑可能是因为精神长期处于紧张状态，全身肌肉得不到很好的放松，再者睡眠质量差，运动少，前一日过多疲劳或熬夜导致的。建议你放松心情，减少压力，适量运动，保持心情舒畅，提高睡眠质量，避免熬夜，多吃蔬菜水果，生活作息时间规律。

66

2019-04-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品