39问医生

我上夜班白天睡觉，可晚上上班没精神瞌睡

彭冬根精神科医师

平江县第四人民医院

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你好，根据你描述的情况，如果短时间上夜班的话，是会有不适应的过程。但是白天要尽量放松心情，同时要适当的运动，如果长时间不运动的话，会引起抵抗力下降和植物神经功能失调，从而影响睡眠状态。

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2019-04-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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