39问医生

产后便秘该吃什么水果

卢新兰 消化内科 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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产后便秘可以选择吃香蕉,其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动;火龙果也是不错的选择,有助于清热解毒,润肠通便;猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维,可帮助消化。同时,适当喝些温水也能缓解便秘情况。但注意应逐渐增加蔬果摄入,以免对身体造成负担。
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2025-02-27 浏览100
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