产后便秘可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，产后适当吃苹果可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适当吃香蕉可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，对于产后便秘具有一定的缓解作用。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当吃火龙果可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以吃猕猴桃、草莓等水果，但要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
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