当不幸发生时，想想最坏的情况，通常你会发现事实并不像你的现象那样糟糕和可怕。通过将这种心理与实际情况进行比较，你会减少恐惧和紧张，这会抵消一些消极情绪。如果你周围的人遭遇了不幸，你应该注意你朋友的感受和状态，而不是因为你害怕提及刺激，使你的朋友再次伤心。你可以告诉他你理解他的痛苦，并且总是愿意和他在一起。
39问医生
心理创伤如何治疗？
包文中
普外科
副主任医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
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2019-04-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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