小孩子维生素B2是否能吃,需要根据具体情况判断。
1、能吃
维生素B2是人体必需的维生素,可以参与体内生物氧化与能量代谢,能够促进生长发育,还可以维持正常的视觉功能。如果小孩子身体出现不适症状,可以在医生的指导下服用维生素B2,能够补充身体所需要的营养,有利于病情的恢复。
2、不能吃
如果小孩子身体健康,并没有出现不适的症状,此时不建议吃维生素B2,以免加重肝肾的负担,对身体造成一定的损伤。
在日常生活中,建议家长给小孩子合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、菠菜、鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等,能够补充身体所需要的营养。另外,还要保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。