刚睡着就惊醒可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、梦魇等原因导致的。
1、生理性原因
如果在睡觉前过度兴奋、做剧烈运动等，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在休息后症状可逐渐缓解。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现神经衰弱，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、睡眠呼吸暂停综合征
如果患者本身患有睡眠呼吸暂停综合征，可能会导致睡眠质量下降，在刚睡着时可能会突然出现惊醒的情况。建议患者及时到正规医院，通过无创气道正压通气治疗进行改善。
4、焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，可能与遗传因素、个性特点、认知过程等因素有关，患者可能会出现紧张、不安、心率加快、出汗等症状，也可能会出现刚睡着就惊醒的情况。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还要配合放松疗法、认知行为治疗等心理治疗。
5、梦魇
梦魇是一种常见的睡眠障碍，常发生于睡眠前后，与睡眠姿势不佳、精神刺激等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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