越想睡着越睡不着这种现象在医学上称为失眠。导致失眠的原因有很多，如心理原因、环境因素、药物因素等。
1、心理原因
心理原因主要是由于生活压力大、工作压力大等原因，导致患者精神紧张、焦虑、抑郁，从而出现失眠的症状。患者可以通过心理治疗，如心理疏导、放松治疗、认知行为治疗等方式，缓解心理压力，改善失眠症状。
2、环境因素
环境因素主要是由于睡眠环境过于吵闹、温度过冷、过热等原因，导致患者无法入睡，或入睡后无法进入深度睡眠，从而出现失眠的症状。建议患者保持睡眠环境安静、温度适宜、舒适等，以促进睡眠。
3、药物因素
某些药物如化疗药物、抗抑郁药物等会导致患者出现失眠的症状。患者可以在医生的指导下调整药物，或更换其他药物，以改善失眠症状。
除此之外，还可能是饮食因素、生活习惯、疾病因素等导致的，建议患者及时就医，查明原因后进行对症治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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刘芳
杜虹瑶
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