肠胃不好，可以适当服用清淡的小米粥，小米粥容易消化，能够减少肠胃消化负担，帮助.肠胃进行调理和修复，平时可以适当多吃富含维生素C的水果蔬菜，维生素C对肠胃具有一定的保护作用，平时忌辛辣，生冷，油腻，腌制，油炸等刺激性食物，避免喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，烈酒等刺激性饮品，饮食要规律，细嚼慢咽，避免过饥或暴饮暴食。
39问医生
吃什么可以养肠胃？
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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