儿童抵抗力弱可以吃富含维生素的食物、优质蛋白的食物、含钙量高的食物等，必要时也可以遵医嘱服用相关药物。
1、富含维生素的食物
如苹果、香蕉等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以提高机体的免疫力。
2、优质蛋白的食物
如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，有利于骨骼的生长发育。
3、含钙量高的食物
如牛奶、虾皮等，能够促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
除此之外，也可以吃富含铁元素的食物，如猪肝等。如果儿童抵抗力较弱，可以在医生的指导下服用维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
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阿法骨化醇软胶囊
