39问医生

考试综合症怎么缓解？

贾宝云全科主治医师

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考试综合症就是指面对各类考试，感觉紧张害怕，有些患者还会出现心慌胸闷的情况。如果你症状比较轻微，可以在考试之前做深呼吸，直到老师发卷，把注意力集中到试卷上以后这种紧张的感觉就会消失，如果症状比较严重，需要进行心理治疗。

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2019-04-13 浏览100次

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