如果夫妻双方想要怀孕生孩子,从优生优育方面讲需要提前三个月备孕,夫妻双方需要生活规律,保持乐观心态,保持和谐的性生活,男方需要戒烟、戒酒;女方需要口服叶酸片,预防怀孕后胎儿心血管畸形,一直口服到直到怀孕后三个月。如.果女方月经规律,月经周期是30天,一般来月经前14天为排卵期,如果有排卵试纸能检测出排卵了,再同床就有可能怀孕,受孕率会很高。