青少年白发常与神经因素、营养不良、内分泌紊乱和慢性系统性消耗性疾病有关，注意从饮食调理开始，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以充分吸收产生黑发的营养素，各种动物的肝脏含有更多的铜。番茄、土豆和菠菜也含有一定量的铜、铁等微量元素。它们应该被适当地吃。
39问医生
青少年白发如何调理？
易茶敏
主治医师
三级甲等
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2019-04-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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