吃什么提升基础代谢？_39问医生

吃什么提升基础代谢？

陈婧内分泌科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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你好，有很多食物都可以提升基础代谢的，像一些豆制品、鱼肉、家禽肉类、绿茶、鸡蛋、燕麦、玉米、海带等的都可以的，患者注意患者自己不要乱吃，要听从医生的嘱咐去做好调理。。
还要注意营养合理，多吃高蛋白、多维生素、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

2022-09-16 浏览100次

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吃什么提升基础代谢？