39问医生

糖尿病能吃什么零食?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者可以吃的零食有坚果类、谷物类、奶油蛋糕等,但不建议过多食用。

1、坚果类

坚果类的零食主要有花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁等,其含有的蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分,可以补充身体所需的营养,还能够促进胃肠蠕动,预防便秘。

2、谷物类

谷物类的零食主要有玉米、大豆、红豆、绿豆等,其含有的碳水化合物、纤维素等营养成分,可以补充身体所需的营养,还能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入。

3、奶油蛋糕

奶油蛋糕的主要成分是奶油、白糖、黄油、红糖等,其含有的脂肪、糖分、蛋白质等营养成分,可以补充身体所需的能量,还能够增加肠道蠕动,预防便秘。

此外,糖尿病患者还可以吃水果类的零食,如苹果、香蕉、梨等。需要注意的是,零食并不能起到治疗的作用,患者需要在医生的指导下服用降糖类的药物进行治疗,如二甲双胍、格列齐特等。同时,患者要注意避免过多食用零食,以免引起血糖升高的情况。另外,建议患者在日常生活中注意保持健康饮食,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。

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2022-08-30 浏览100
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