39问医生

工作累怎么缓解疲劳

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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工作累可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解,具体需要根据患者的疲劳程度进行综合选择。

1、一般治疗

患者出现工作累的情况,可能是长期从事重体力劳动或运动量比较大导致的,如果工作的时间比较长,患者可以通过卧床休息的方式进行缓解,在休息之前可以使用热水泡脚,能够促进身体的血液循环,从而缓解疲劳的情况。

2、物理治疗

如果患者工作的时间比较长,出现了身体过于疲劳的情况,患者可以通过按摩、局部热敷等方式进行缓解,能够促进身体的血液循环,从而缓解疲劳的症状。

3、药物治疗

如果患者工作的时间比较长,身体过于疲劳,通过上述两种方式并不能得到改善,患者可以在医生的指导下服用乙酰胆碱类药物进行治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等,能够提高神经系统的兴奋性,从而缓解疲劳的症状。

除此之外,患者还可以通过日常生活调理、中医治疗等方式进行缓解。如果通过上述方式不能缓解,建议患者及时到正规医院就诊,以免延误病情。

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2023-07-27 浏览100
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