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便秘有什么好方法?

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病情描述:便秘有什么好方法?

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经常有便秘的症状,跟情绪不稳定,压力过大,饮食以及饮食不当都有关系,除了要调节饮食,多吃青菜和水果,多喝水促进肠胃蠕动。还要注意缓解压力,避免过度操劳而导致内分泌失调,新陈代谢变慢。适当的运动锻炼也是能够治疗便秘的,如果不是医生要求,不宜随便乱吃药。 2022-09-13 10:58 举报

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补充维生素C

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