缺碘可以吃海带、紫菜、虾等食物，也可以遵医嘱使用碘化钾片、左甲状腺素钠片等药物。
1、海带
海带中含有丰富的碘、钾、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、紫菜
紫菜中含有丰富的碘、铁、钙、磷等元素，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进身体的造血功能，有助于改善缺碘引起的贫血症状。
3、虾
虾中含有丰富的碘、镁、磷等元素，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。
除此之外，也可以吃海参、鸡蛋等食物，也可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。平时生活中也要注意饮食健康，可以吃富含维生素、蛋白质的食物，但要避免吃富含碘的食物，比如干海带、紫菜、鹌鹑蛋等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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