半夜醒来突然烦躁不安？_39问医生

你好，根据你提供的情况考虑是心理压力大引起的睡眠质量不佳烦躁不安。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治。喝中药从根本调理效果好。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶。