高血压初期，虽然症状不明显，但确实需要调整生活习惯。这包括减少盐分摄入，保持饮食均衡；增加运动量，如每天散步；戒烟限酒，避免过度应激；保证充足睡眠，定期监测血压。这些改变能有效降低血压，防止疾病进展，维护心血管健康。
39问医生
高血压初期需调整生活习惯吗
孟恬宇
老年内科（心血管）
主治医师
西安交通大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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