初潮一般指月经初潮。月经初潮一般还能长高。
月经初潮是青春期女性在月经来潮前出现的乳房发育、阴毛生长等现象,是青春期女性发育的重要标志,通常在12~**岁左右出现月经初潮。月经初潮后,女性的身高发育会进入快速增长的阶段,一般还能长高。建议女性在月经初潮后,要注意营养的摄入,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃一些钙含量高的食物,例如牛奶、豆腐等,有助于身体发育。
在月经初潮后,女性还需要注意休息,不要熬夜,并且要保持心情的愉悦,不要有太大的心理压力,还可以进行适当的运动,例如慢跑、竞走等,有助于长高。