秋天便秘怎么办？便秘应多吃什么？_39问医生

秋天便秘怎么办？便秘应多吃什么？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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你好，根据你的描述，秋天气候干燥，如果饮食不注意(如喝水少、食用干热食物、辛辣酸食物、香的食物等)，容易引起便秘。建议多喝温开水，饮食清淡，多食新鲜蔬菜(如青菜、洋葱、南瓜等)和水果(如香蕉、火龙果、梨等)，蜂蜜对便秘也有改善作用。注意养成良好习惯(大厕有规律；大厕时不看手机、报纸）。

2022-09-05 浏览100次

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秋天便秘怎么办？便秘应多吃什么？