让经期提前几天，可以通过服用药物、调整饮食、调整作息等方式进行改善，但需要根据引起的原因进行判断，多考虑是精神压力大引起的，但也不排除是子宫内膜炎、卵巢功能失调等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、精神压力大
如果长期处于精神压力较大的状态，可能会导致植物神经紊乱，容易出现月经失调、情绪低落等不适的症状。一般需要调整自身的情绪，保持放松愉悦的心态，不要产生心理上的压力。同时也需要多参加户外活动，例如慢跑、打篮球等，有利于调整心态。
2、子宫内膜炎
如果子宫内膜部位受到细菌感染，可能会导致子宫内膜炎加重，也会导致经期延长，甚至会伴随着腹部疼痛、异常出血等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物缓解症状。同时患者需要注意卧床休息，避免经常做一些剧烈的活动。
3、卵巢功能失调
如果卵巢功能失调，可能会导致体内的雌激素分泌不足，也会导致经期延长，甚至会伴随着失眠多梦、身体乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物缓解症状。平时患者要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，以免导致身体的健康受到影响。
除此之外，也有可能与子宫内膜异位症等原因有关，需要及时就医诊断。
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