脚踝疼痛和积液可能是运动损伤的结果，应避免剧烈运动并及时寻求医疗帮助。脚踝积液指的是在脚踝关节腔内出现不正常的液体积聚，这可能是由于炎症、创伤或其他健康问题引发的。这种疼痛和积液常与运动损伤相关，适当的休息、冷敷以及及时就医是必要的。如果伴随有发热、红肿等现象，可能是感染性炎症，需要立即就医以防止感染扩散，比如细菌感染可能引发脚踝关节的化脓性炎症，此时可能需要抗生素治疗。
建议定期进行复查，监控积液量的变化；尽量减少长时间站立或行走，以减轻脚踝的压力；选择合适的鞋子，提供充足的支撑和缓冲。
建议定期进行复查，监控积液量的变化；尽量减少长时间站立或行走，以减轻脚踝的压力；选择合适的鞋子，提供充足的支撑和缓冲。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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