生活环境的改变 ，家庭的突然变故，学业和工作压力大，精神长期紧张都是引起内分泌失调的原因。建议平时要建立良好的生活作息方式，早睡早起，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。调整好心态，缓解压力，劳逸结合。多参加户外活动，增强体质，提高身体免疫力。除此之外，饮食习惯也是影响内分泌的一个重要因素，因此日常生活中要注意饮食的调整，使营养均衡，蔬菜水果，高蛋白，维生素，矿物质等都需要均衡摄入。祝你幸福生活
39问医生
女人内分泌失调是什么原因引起的？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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