产后子宫收缩疼痛可以通过按摩、热敷、使用药物等方式进行缓解，具体需要根据引起疼痛的原因对症改善。
1、按摩
如果是顺产分娩的女性，由于胎儿比较大，可能会对子宫造成一定的刺激，从而出现子宫收缩的情况。如果疼痛的症状比较轻微，可以通过按摩腹部的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、热敷
如果是由于受凉引起的子宫收缩，可以使用热毛巾热敷腹部的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、使用药物
如果疼痛的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有镇痛的作用。
除此之外，还可以通过多休息、保持良好的心态等方式进行缓解。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并对症治疗。
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