胎动大致的规律是每小时3 - 5次。一天中胎动多有两个活跃高峰,早晨胎动最少,中午其次,晚上6-10点是动的最多的,一是妈妈饭后血糖升高,宝宝也“吃饱喝足”精神饱满,拳脚会比较活跃,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。另一方面,妈妈通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。可选择在相对方便的早、中、晚饭后各数 1 小时胎动,这3份胎动次数相加乘4,即为12小时的胎动数,正常是30-40次。低于20次为异常,低于10次表示胎儿严重缺氧。及时去医院检查清楚,吸氧治疗。

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